Bobó de Frango

⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar um delicioso Bobó de Frango, uma receita tradicional brasileira que combina sabores exóticos e nutritivos, perfeita para refeições familiares e ocasiões especiais.

Ingredientes

  • 1 (kg) de peito de frango
  • 4 (unidade) de cebolas grandes
  • 1 (unidade) de cebola pequena
  • 10 (unidade) de dentes de alho
  • 1 (kg) de macaxeira
  • 2 (colher de sopa) de azeite de dendê
  • 200 (ml) de leite de coco
  • 0.5 (l) de cachaça branca
  • 2 (colher de sopa) de azeite
  • 4 (colher de sopa) de molho de tomate
  • 1 (l) de caldo de frango
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • (a gosto) de salsinha picada
  • Modo de Preparo

    1. Descasque a macaxeira e coloque em uma panela grande, preferencialmente de barro.
    2. Faça uma camada de cebola em rodela. Tempere com sal e cubra com o caldo de frango.
    3. Leve para cozinhar em fogo baixo até que a macaxeira esteja cozida. Retire e triture a macaxeira ainda quente. Reserve a água do cozimento.
    4. Numa panela grande, doure o alho com a cebola picada. Junte o frango e refogue bem. Adicione as 4 colheres de cachaça e deixe o álcool evaporar. Misture o azeite de dendê, o molho de tomate e o caldo de frango. Tempere com sal e pimenta. Abaixe o fogo e cozinhe até que o frango esteja cozido. Retire o frango e transfira para uma vasilha. Volte com a panela e o caldo para o fogo. Adicione macaxeira triturada, o leite de coco e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
    5. Junte o frango e deixe esquentar. Desligue o fogo e misture a salsinha. Transfira tudo da panela para uma travessa e sirva quente com arroz branco e salada.

    Dicas do Chef

    <p>Para um Bobó de Frango ainda mais saboroso e saudável, opte por usar ingredientes orgânicos e frescos, e adicione ervas aromáticas como coentro para realçar os sabores tradicionais brasileiros.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 3000
    Proteínas: 180g
    Carboidratos: 240g
    Gorduras: 120g
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