Bolo de banana e aveia

⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 20 porções

<p>Esta receita de bolo de banana com aveia é uma opção perfeita para quem busca uma sobremesa leve e saudável, ideal para o lanche da tarde ou para dietas equilibradas. Fácil de preparar e cheia de sabor, ela combina ingredientes naturais para um resultado delicioso e nutritivo.</p>

Ingredientes

  • 250 (g) de aveia fina
  • 1 (colher de sopa) de fermento
  • 4 (unidade) de ovos
  • 0.5 (xícara) de óleo
  • 4 (unidade) de bananas
  • 1.5 (xícara) de açúcar
  • 1 (colher de chá) de canela
  • 0.5 (xícara) de castanha de cajú ou do Pará picada
  • 0.5 (xícara) de passas de uva

    • Modo de Preparo

    1. Bata no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas e 1 1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo).
    2. Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e os ingredientes opcionais a gosto.
    3. Leve para assar em forma untada, em forno médio pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

    Dicas do Chef

    <p>Para tornar seu bolo de banana com aveia ainda mais saudável, use açúcar mascavo e adicione frutas frescas como morango ou maçã para um toque extra de sabor e nutrientes naturais.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 60g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • GlutenFree
    Bolos e tortas doces Bolo de liquidificador Cupcake Bolo de chocolate Bolo simples Bolo integral Bolo de coco Torta holandesa bolo de banana com aveia receita saudável sem glúten lanche da tarde aveia e banana