Canja Deliciosa
⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar uma canja deliciosa e reconfortante, perfeita para dias frios e para toda a família, com ingredientes simples e saudáveis.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma panela de pressão de 4,5 litros, coloque o peito de frango picado em pedaços pequenos.
- Encha metade da panela de água, coloque um cubo de caldo de galinha, uma pitada de sal e cozinhe por aproximadamente 20 minutos após pegar pressão.
- Enquanto cozinha o frango, corte as batatas, as cenouras e as mandioquinhas em cubinhos e reserve.
- Lave o arroz e reserve.
- Após o cozimento, desfie o frango e coloque na panela novamente com a mesma água do cozimento.
- Acrescente mais água na panela, deixando só três dedinhos abaixo do limite para não transbordar.
- Deixe levantar fervura novamente sem a tampa, acrescente o arroz e o outro caldo de galinha.
- Mexa de vez em quando.
- Em um recipiente, bata os ovos com um garfo e reserve.
- Após 10 minutos do cozimento do arroz, acrescente as batatas, a cenoura, mandioquinha e deixe cozinhar até ficarem bem macias.
- Após esse procedimento, diminua o fogo, acerte o sal se necessário, acrescente os ovos batidos, mexa bem e desligue o fogo.
- Está pronta para servir.
Dicas do Chef
Para uma canja mais cremosa e nutritiva, adicione vegetais folhosos como espinafre no final do cozimento.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 300 |
Proteínas: | 20g |
Carboidratos: | 40g |
Gorduras: | 10g |