Casquinha de Frutas
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 3 porções
Descubra como preparar uma deliciosa casquinha de frutas, uma sobremesa leve e irresistível feita com ingredientes frescos e simples, perfeita para momentos especiais com a família.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte as frutas em rodelas, junte 3 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de chá de canela, misturando bem. Reserve.
- Na batedeira, bata as claras em neve e, quando estiverem firmes, acrescente as gemas e continue batendo até ficar um creme homogêneo.
- Em ramequins untados, distribua as frutas até a metade e, por cima, coloque 2 colheres de sopa dos ovos batidos, ajeitando para que a superfície fique lisa.
- Finalize polvilhando bastante açúcar e canela com a ajuda de uma peneira.
- Leve ao forno até que fique dourado e forme uma casquinha dura.
- Sirva quente.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para uma versão mais saudável, substitua o açúcar refinado por açúcar mascavo e adicione mais variedades de frutas frescas para aumentar os nutrientes e o sabor.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 250 |
Proteínas: | 5g |
Carboidratos: | 45g |
Gorduras: | 5g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian