Casquinha de Frutas

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 3 porções

Descubra como preparar uma deliciosa casquinha de frutas, uma sobremesa leve e irresistível feita com ingredientes frescos e simples, perfeita para momentos especiais com a família.

Ingredientes

  • 2 (unidade) de bananas caturra
  • 2 (unidade) de maçãs
  • 2 (unidade) de pêras
  • 3 (colher de sopa) de açúcar
  • 1 (colher de chá) de canela
  • 2 (unidade) de ovos
  • 1 (xícara) de açúcar
  • 1 (colher de sopa) de canela
  • Modo de Preparo

    1. Corte as frutas em rodelas, junte 3 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de chá de canela, misturando bem. Reserve.
    2. Na batedeira, bata as claras em neve e, quando estiverem firmes, acrescente as gemas e continue batendo até ficar um creme homogêneo.
    3. Em ramequins untados, distribua as frutas até a metade e, por cima, coloque 2 colheres de sopa dos ovos batidos, ajeitando para que a superfície fique lisa.
    4. Finalize polvilhando bastante açúcar e canela com a ajuda de uma peneira.
    5. Leve ao forno até que fique dourado e forme uma casquinha dura.
    6. Sirva quente.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para uma versão mais saudável, substitua o açúcar refinado por açúcar mascavo e adicione mais variedades de frutas frescas para aumentar os nutrientes e o sabor.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 250
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 45g
    Gorduras: 5g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Frutas Mousses Pudins flans Docinhos e bombons Pavês Brigadeiro Torta doce Pudim de leite em pó Light casquinha de frutas receita de frutas sobremesa fácil doces saudáveis receitas com frutas