Creme de Brócolis com Batata Baroa
⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar um delicioso Creme de Brócolis com Batata Baroa, uma opção cremosa e nutritiva para refeições saudáveis e equilibradas, ideal para quem busca sabor e bem-estar.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Ferva 1,5 litros de água, desligue o fogo e coloque o brócolis (não precisa cozinhá-lo). Cozinhe a batata até ficar quase desmanchando.
- Coloque a batata e o brócolis cozidos no liquidificador.
- Bata e adicione o creme de leite até virar um creme.
- Não adicione água.
- Depois, pique a cebola bem picadinha e junto com o alho que deverá ser triturado, refogue em uma panela utilizando 3 colheres de azeite.
- Despeje o conteúdo do liquidificador na panela e coloque o cubo de caldo de frango. Mexa bem.
- Mantenha o fogo médio. Cozinhe por cerca de 5 minutos até que o cubo de caldo tenha derretido por completo.
- Despeje o creme em uma vasilha e decore com folhinhas de salsinha.
- Esta receita é muito boa para ser servida acompanhando carnes, ou mesmo sozinha.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione um pouco de limão fresco antes de servir, o que torna o creme ainda mais refrescante e aromático.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 250 |
Proteínas: | 5g |
Carboidratos: | 20g |
Gorduras: | 15g |