Frigideira de Repolho

⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 15 porções

Descubra como preparar uma deliciosa Frigideira de Repolho com ingredientes frescos e saborosos. Esta receita prática e nutritiva é ideal para refeições equilibradas e saudáveis, perfeita para quem busca opções caseiras e saborosas no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de repolho roxo ou branco
  • 250 (g) de camarão seco
  • 1 (unidade) de leite de coco
  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (unidade) de tomate
  • 1 (unidade) de pimentão
  • (a gosto) de extrato de tomate
  • (a gosto) de azeitonas picadas
  • (a gosto) de azeite doce
  • 6 (unidade) de ovos
  • (a gosto) de tempero verde

    • Modo de Preparo

    1. Passe o repolho em um processador e separe.
    2. Depois passe todos os temperos, o camarão e leve para uma frigideira e dê uma refogada até ficar com um cheiro bom.
    3. Bata os ovos como se fosse fazer uma omelete.
    4. Unte uma forma e coloque o ovo, o recheio de repolho e cubra com o ovo.
    5. Leve para assar em forno à 200º.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione temperos frescos como coentro no final do preparo, garantindo uma Frigideira de Repolho ainda mais aromática e deliciosa.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 2500
    Proteínas: 120g
    Carboidratos: 150g
    Gorduras: 180g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    Acompanhamentos Molhos Saladas Arroz Feijão Risoto Molho branco frigideira de repolho receita com repolho prato saudável culinária prática refeição caseira