Macarrão de Atum e Seleta

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções

<p>Descubra como preparar um macarrão delicioso e prático com atum e seleta, ideal para refeições rápidas e saborosas no dia a dia.</p>

Ingredientes

  • 1 (unidade) de espaguete
  • 1 (unidade) de atum desfiado
  • 1 (unidade) de seleta
  • 1 (unidade) de milho
  • (a gosto) de tempero caseiro
  • (a gosto) de azeite
  • (a gosto) de fatias de torradas
  • Modo de Preparo

    1. Cozinhe o espaguete conforme as instruções habituais, respeitando o tempo de cozimento adequado para o tipo de massa.
    2. Em outra panela, refogue com azeite e o tempero a gosto, adicionando o atum, a seleta e o milho.
    3. Lave o macarrão para interromper o cozimento.
    4. Em uma travessa, unte com um pouco do refogado, adicione o macarrão e repita a camada, finalizando com mais refogado por cima e um pouco de azeite.

    Dicas do Chef

    <p>Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou cebolinha antes de servir.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 50g
    Gorduras: 10g
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