Mousse Diet de Manga

⏱️ Preparo: 120
🍽️ Rendimento: 5 porções

<p>Aprenda a preparar uma deliciosa Mousse Diet de Manga, uma sobremesa leve e refrescante feita com ingredientes naturais, perfeita para quem busca opções saudáveis no dia a dia.</p>

Ingredientes

  • 1 (unidade) de manga madura
  • 2 (unidade) de iogurte desnatado natural consistente
  • (a gosto) de adoçante
  • 1 (unidade) de gelatina sem sabor incolor hidratada

    • Modo de Preparo

    1. Cortar 3/4 da manga em cubos.
    2. Cortar o outro 1/4 em tiras finas.
    3. Bater os cubos com o adoçante, o iogurte e a gelatina hidratada no liquidificador.
    4. Separar em taças e decorar com tiras de manga.
    5. Levar para gelar até endurecer.

    Dicas do Chef

    <p>Dica bônus: Para uma versão ainda mais cremosa e nutritiva, adicione sementes de chia antes de gelar, enriquecendo a sobremesa com fibras e omega-3.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 100
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 15g
    Gorduras: 1g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • GlutenFree
    Mousses Pudins e flans Docinhos e bombons Pavês Brigadeiro Torta doce Pudim de leite em pó Light mousse diet receita de manga sobremesa saudável iogurte desnatado gelatina sem sabor