Ovos de Milho Verde
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar ovos de milho verde de forma simples e deliciosa em casa, uma opção prática e saborosa para refeições rápidas e nutritivas.
Ingredientes
Modo de Preparo
- No liquidificador, coloque o milho verde, ovos, alho, sal e bata por 30 segundos.
- Coloque em um recipiente e adicione os demais ingredientes, misture bem.
- Em uma frigideira antiaderente, adicione óleo ou margarina o suficiente para untar.
- Aqueça bem, abaixe o fogo e espalhe 1 colher de sopa da massa na frigideira, frite como se fosse ovo.
- Se a frigideira for grande, pode fazer vários de uma só vez.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione ervas frescas extras durante o preparo e sirva com uma salada leve para equilibrar a refeição.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1500 |
Proteínas: | 60g |
Carboidratos: | 200g |
Gorduras: | 50g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian