Ovos de Milho Verde

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar ovos de milho verde de forma simples e deliciosa em casa, uma opção prática e saborosa para refeições rápidas e nutritivas.

Ingredientes

  • 5 (unidade) de espigas de milho verde
  • 1 (unidade) de cebola média
  • 2 (unidade) de dentes de alho
  • (a gosto) de cheiro verde
  • (a gosto) de óleo ou manteiga
  • (a gosto) de sal
  • 5 (colher de sopa) de mussarela ralada
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • Modo de Preparo

    1. No liquidificador, coloque o milho verde, ovos, alho, sal e bata por 30 segundos.
    2. Coloque em um recipiente e adicione os demais ingredientes, misture bem.
    3. Em uma frigideira antiaderente, adicione óleo ou margarina o suficiente para untar.
    4. Aqueça bem, abaixe o fogo e espalhe 1 colher de sopa da massa na frigideira, frite como se fosse ovo.
    5. Se a frigideira for grande, pode fazer vários de uma só vez.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione ervas frescas extras durante o preparo e sirva com uma salada leve para equilibrar a refeição.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 60g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 50g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Prato Único Risoto Panqueca Yakisoba Escondidinho Galinhada Feijoada ovos de milho verde receita simples prato único refeição rápida