Pão de Aveia
⏱️ Preparo: 120
🍽️ Rendimento: 8 porções
Descubra como preparar um pão de aveia caseiro e nutritivo, ideal para um café da manhã equilibrado e cheio de fibras, perfeito para quem busca opções saudáveis no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Peneire a farinha (mais ou menos 5 xícaras) e misture com a aveia e o açúcar, faça um vão no meio da farinha e reserve.
- Bata no liquidificador: o leite morno, a margarina, o ovo e o fermento.
- Despeje na farinha e mexa com uma colher de pau devagar, transfira a massa para uma superfície enfarinhada e sove acrescentando farinha até dar um ponto que não grude muito nas mãos.
- Deixe a massa coberta descansar por 1 hora.
- Divida em 2 partes, coloque em forma de pão untada, pincele com uma gema, polvilhe com aveia em flocos e leve ao forno quente por cerca de 40 minutos.
- Sirva quente com chá ou deixe esfriar e sirva com suco ou chá gelado.
Dicas do Chef
<p>Para um pão de aveia ainda mais crocante e saboroso, adicione sementes de girassol ou linhaça à massa antes de assar, tornando a receita ainda mais nutritiva e deliciosa.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1500 |
Proteínas: | 50g |
Carboidratos: | 250g |
Gorduras: | 50g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian