Receita de Abóbora Cabotiá com Linguiça
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 9 porções
Descubra como preparar uma deliciosa abóbora cabotiá com linguiça de forma simples e rápida, ideal para um prato nutritivo e saboroso no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte o cabotiá em pedaços, tire as sementes, descasque e pique em cubos não muito pequenos.
- Pique a linguiça em cubos também não muito pequenos.
- Em uma panela coloque o óleo e frite a linguiça, coloque a cebola e dê mais uma refogada juntamente com o alho.
- Coloque a abóbora, mexa um pouco mais e acrescente a água sem cobrir tudo, com o caldo de legumes e as ervas finas, se o caldo não for suficiente acrescente mais sal, porque a linguiça também já é salgada.
- Deixe cozinhar por uns 10 minutos ou até a abóbora estar macia. Sirva com arroz temperado com ervas finas também, ou somente arroz branco.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas durante o cozimento e sirva com arroz integral para uma opção mais saudável.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 350 |
Proteínas: | 15g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 20g |