Receita de Abóbora com Champignon ao Requeijão
⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 2 porções
Descubra como preparar uma deliciosa abóbora com champignon ao requeijão de forma rápida e saudável, perfeita para refeições leves e saborosas no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque os cubos de abóbora numa panela com água e leve ao fogo, para amolecer bem, mas sem cozinhar demais. Retire do fogo, coe e reserve.
- Coloque o óleo em uma caçarola e leve ao fogo para aquecer.
- Junte a cebola e o alho. Deixe fritar por alguns segundos, até que murche. Adicione a abóbora cozida, misture bem e deixe cozinhar por 3 minutos.
- Junte o champignon e sal a gosto. Misture e cozinhe por mais uns minutos. Acrescente o requeijão e misture novamente. Deixe no fogo brando por mais 2 minutos, mexendo sempre, e sirva em seguida, acompanhado de batatas palha e arroz integral.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou cebolinha no final do preparo, tornando a receita ainda mais aromática e nutritiva.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 400 |
Proteínas: | 10g |
Carboidratos: | 30g |
Gorduras: | 15g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian