Receita de Abobrinha Especial
⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 10 porções
Descubra como preparar uma abobrinha recheada deliciosa e saudável, perfeita para refeições equilibradas e saborosas no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte a abobrinha ao meio e retire o miolo todo, com a ajuda de uma colher e uma faquinha.
- Reserve a carcaça em uma travessa onde caibam.
- Corte o miolo o menor que puder, coloque o alho para dourar no azeite e acrescente a carne.
- Quando a carne estiver refogada, junte o miolo picado, a azeitona, o coentro, a salsa, a cebolinha, a pimenta calabresa e, se quiser, adicione um caldo de carne para dar mais sabor.
- Quando o recheio estiver pronto (cerca de 10 minutos), recheie as carcaças da abobrinha e cubra com queijo ralado, depois leve ao forno por meia hora. Está pronto para servir.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão durante o preparo e sirva com uma salada verde para uma refeição mais equilibrada.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2500 |
Proteínas: | 150g |
Carboidratos: | 200g |
Gorduras: | 180g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree