Receita de Arroz Nutritivo

⏱️ Preparo: 25
🍽️ Rendimento: 4 porções

<p>Descubra como preparar um arroz nutritivo e saboroso com ingredientes simples e saudáveis, perfeito para refeições equilibradas e cheias de sabor!</p>

Ingredientes

  • 1 (xícara) de arroz lavado
  • 1 (unidade) de cenoura em cubos
  • 2 (unidade) de folhas de couve manteiga rasgada
  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (xícara) de água
  • (a gosto) de sal

    • Modo de Preparo

    1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o arroz.
    2. Bata durante 20 segundos ou até que os vegetais sejam picados.
    3. Junte tudo ao arroz, leve ao fogo alto em panela tampada, quando começar a ferver abaixe o fogo e deixe por 20 minutos.
    4. Este arroz fica bonito, saboroso e nutritivo.

    Dicas do Chef

    Para tornar o arroz ainda mais nutritivo, adicione ervas frescas como salsinha ou coentro no final do preparo, o que realça o sabor e aumenta o valor nutricional.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1000
    Proteínas: 20g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 5g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • Vegan
    • GlutenFree
    Arroz Molhos Saladas Acompanhamentos Feijão Risoto Molho branco arroz nutritivo receita saudável pratos vegetarianos comida vegana refeições rápidas