Receita de Atum à Brás

⏱️ Preparo: 15
🍽️ Rendimento: 4 porções

Descubra como preparar uma deliciosa Receita de Atum à Brás de forma rápida e prática, ideal para refeições leves e saborosas no dia a dia, com ingredientes simples e autênticos.

Ingredientes

  • 3 (unidade) de ovos
  • 2 (unidade) de atum
  • 1 (unidade) de cebola
  • (a gosto) de batata palha
  • (a gosto) de alho
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • (a gosto) de azeitonas

    • Modo de Preparo

    1. Bata os ovos e reserve.
    2. Em uma frigideira, doure a cebola e o alho, acrescente o atum desfiado e a batata palha.
    3. Junte os ovos batidos e misture bem, temperando com o sal e a pimenta-do-reino.
    4. Junte as azeitonas para decorar e está pronto!
    5. Rápido, fácil e saboroso.
    6. Esta é uma adaptação à receita original portuguesa de Bacalhau à Brás.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsa durante o preparo e sirva com uma salada verde para uma refeição equilibrada e saudável.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
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