Receita de Bacalhau
⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 10 porções
Descubra como preparar um delicioso bacalhau assado com batatas e ingredientes frescos, uma opção perfeita para refeições especiais e saudáveis no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Desalgue o bacalhau, refogue em azeite com alho e reserve.
- Refogue a cebola e o pimentão com alho e temperos como pimenta calabresa e manjericão desidratados ou use o chimi-churry.
- Coloque em uma refratária uma camada de mandioca e uma de bacalhau, intercalando-as.
- Coloque queijo parmesão fresco ralado e leve ao forno para gratinar.
- Não se esqueça de regar com azeite.
- Sirva e aproveite.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão durante o refogado e sirva com um vinho leve para uma experiência completa.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 35g |
Carboidratos: | 30g |
Gorduras: | 20g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree