Receita de Bacalhau de Forno
⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar um delicioso bacalhau assado no forno, uma receita prática e saborosa que combina ingredientes frescos para uma refeição saudável e irresistível.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque o bacalhau de molho em água fria um dia antes, troque a água a cada 6 horas.
- Por último, coloque água quente e deixe de molho até esfriar.
- Corte a cebola, batata, cenoura e o tomate em rodelas finas.
- Reserve.
- Em uma forma média, coloque o óleo, um pouco do molho de tomate e coloque as 2 postas do bacalhau uma ao lado da outra.
- Em seguida, coloque o tempero verde, a pimenta e aos poucos a cenoura, a batata, a cebola e o tomate, sempre intercalando com o molho, o óleo e o tempero verde.
- Após isso, leve ao forno pré-aquecido e deixe assar por 35 minutos aproximadamente, dependendo da temperatura do forno.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas aromáticas frescas durante o preparo e sirva com uma salada verde para equilibrar a refeição.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2400 |
Proteínas: | 180g |
Carboidratos: | 300g |
Gorduras: | 120g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree
- DairyFree