Receita de Banana nanica refogada

⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 10 porções

Descubra como preparar uma deliciosa banana nanica refogada, uma receita simples e nutritiva perfeita para acompanhar refeições equilibradas e saudáveis.

Ingredientes

  • 6 (unidade) de bananas nanicas verdes
  • 200 (g) de peixe manjubinha
  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (unidade) de alho
  • (a gosto) de azeite
  • 2 (xícara) de água

    • Modo de Preparo

    1. Corte as bananas em rodelas pequenas.
    2. Doure a cebola e o alho, refogue as bananas e as manjubinhas e pronto.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para intensificar o sabor, utilize ervas aromáticas como coentro fresco ao final do preparo, tornando a receita ainda mais irresistível.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 45g
    Gorduras: 12g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
    • NutFree
    Acompanhamentos Molhos Saladas Arroz Feijão Risoto Molho branco banana refogada receita simples acompanhamentos saudáveis refogado de banana