Receita de Berinjela divina ao forno
⏱️ Preparo: 120
🍽️ Rendimento: 16 porções
Descubra como preparar uma deliciosa berinjela ao forno, uma receita saudável e saborosa que combina vegetais frescos para uma refeição leve e nutritiva no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em primeiro lugar, corte as berinjelas na forma palito, mantendo a casca.
- Deixe em água e sal enquanto prepara os outros ingredientes.
- Corte da mesma forma os pimentões e a cebola.
- Por último, pique a maçã em cubos.
- Seque as berinjelas em um guardanapo e coloque em um refratário, juntando todos os ingredientes que foram picados.
- Por cima, coloque o louro, as uvas passas, o alho, espalhe o orégano, o sal, o vinagre e por último regue muito azeite.
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos, retire o papel, misture os ingredientes e volte ao forno por mais 30 minutos.
- Desligue o forno e espere esfriar.
- Se for levada à geladeira, tire com um pouco de antecedência para o azeite voltar ao normal.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione ervas frescas ou um toque de limão antes de servir, tornando a receita ainda mais aromática e refrescante.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1000 |
Proteínas: | 20g |
Carboidratos: | 150g |
Gorduras: | 50g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian
- Vegan
- GlutenFree