Receita de Brócolis ao Molho Branco
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções
Descubra como preparar uma deliciosa receita de brócolis ao molho branco, uma opção saudável e cremosa para acompanhar suas refeições diárias, rica em nutrientes e fácil de fazer em casa.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma panela, cozinhe o brócolis por alguns minutos até que fique crocante.
- Em outra panela, coloque a manteiga e a cebola e deixe murchar. Adicione a farinha de trigo e retire do fogo.
- Aos poucos, acrescente o leite, sem parar de mexer até incorporar bem. Tempere com sal e noz-moscada, volte a panela ao fogo e cozinhe até engrossar, sempre mexendo para não empelotar.
- Desligue, adicione o creme de leite e a mussarela. Em um refratário, coloque a metade do creme branco, o brócolis cozido e o restante do creme branco.
- Por cima, coloque os ovos batidos e salpique o parmesão.
- Leve ao forno pré-aquecido até começar a dourar.
Dicas do Chef
Para um sabor ainda mais rico, adicione um pouco de alho picado ao molho branco durante o preparo, o que realça os sabores e torna a receita ainda mais irresistível.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 350 |
Proteínas: | 15g |
Carboidratos: | 20g |
Gorduras: | 25g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian