Receita de Brócolis ao Molho Branco

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções

Descubra como preparar uma deliciosa receita de brócolis ao molho branco, uma opção saudável e cremosa para acompanhar suas refeições diárias, rica em nutrientes e fácil de fazer em casa.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de brócolis
  • 2 (colher de sopa) de manteiga
  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (colher de sopa) de farinha de trigo
  • 1 (xícara) de leite
  • 1 (unidade) de creme de leite
  • 0.5 (xícara) de mussarela
  • 2 (unidade) de ovos
  • 0.25 (xícara) de queijo parmesão
  • 1 (a gosto) de noz-moscada
  • (a gosto) de sal
  • Modo de Preparo

    1. Em uma panela, cozinhe o brócolis por alguns minutos até que fique crocante.
    2. Em outra panela, coloque a manteiga e a cebola e deixe murchar. Adicione a farinha de trigo e retire do fogo.
    3. Aos poucos, acrescente o leite, sem parar de mexer até incorporar bem. Tempere com sal e noz-moscada, volte a panela ao fogo e cozinhe até engrossar, sempre mexendo para não empelotar.
    4. Desligue, adicione o creme de leite e a mussarela. Em um refratário, coloque a metade do creme branco, o brócolis cozido e o restante do creme branco.
    5. Por cima, coloque os ovos batidos e salpique o parmesão.
    6. Leve ao forno pré-aquecido até começar a dourar.

    Dicas do Chef

    Para um sabor ainda mais rico, adicione um pouco de alho picado ao molho branco durante o preparo, o que realça os sabores e torna a receita ainda mais irresistível.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 25g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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