Receita de Cação ao Leite de Coco Picante

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar um delicioso cação ao leite de coco picante, uma receita prática e cheia de sabores tropicais que combina ingredientes frescos para uma refeição saudável e apimentada. Perfeito para quem ama pratos com peixes e temperos intensos!

Ingredientes

  • 600 (g) de cação em postas
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • (a gosto) de alho
  • (a gosto) de limão
  • 20 (ml) de azeite extra virgem
  • 5 (unidade) de alho amassados
  • 1 (unidade) de cebola picada
  • 3 (unidade) de tomates picados
  • 5 (colher de sopa) de molho de tomate pronto
  • 2 (unidade) de pimentas dedo-de-moça picadinhas sem sementes
  • 1 (unidade) de leite de coco
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de manjericão picadinho
  • Modo de Preparo

    1. Tempere os peixes e deixe tomar gosto por 2 horas.
    2. Em uma panela de fundo largo, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho.
    3. Junte os tomates e refogue bem até começar a desmanchar. Junte o molho pronto, a pimenta e metade do manjericão.
    4. Mexa bem até que forme um molho encorpado. Junte o leite de coco, acerte o sal e coloque as postas de cação, uma do lado da outra.
    5. Deixe a panela semi-tampada em fogo médio por 20 minutos, até que cozinhe o peixe.
    6. Desligue a panela, polvilhe mais manjericão e um pouco de cebolinha e sirva. Arroz branquinho é o melhor acompanhamento.

    Dicas do Chef

    <p>Para realçar o sabor, adicione folhas de manjericão fresco no final e sirva com arroz integral para uma opção mais saudável e nutritiva!</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 35g
    Carboidratos: 25g
    Gorduras: 30g

    Restrições Alimentares

    • DairyFree
    • GlutenFree
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