Receita de Cação ao Leite de Coco Picante
⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar um delicioso cação ao leite de coco picante, uma receita prática e cheia de sabores tropicais que combina ingredientes frescos para uma refeição saudável e apimentada. Perfeito para quem ama pratos com peixes e temperos intensos!
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere os peixes e deixe tomar gosto por 2 horas.
- Em uma panela de fundo largo, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho.
- Junte os tomates e refogue bem até começar a desmanchar. Junte o molho pronto, a pimenta e metade do manjericão.
- Mexa bem até que forme um molho encorpado. Junte o leite de coco, acerte o sal e coloque as postas de cação, uma do lado da outra.
- Deixe a panela semi-tampada em fogo médio por 20 minutos, até que cozinhe o peixe.
- Desligue a panela, polvilhe mais manjericão e um pouco de cebolinha e sirva. Arroz branquinho é o melhor acompanhamento.
Dicas do Chef
<p>Para realçar o sabor, adicione folhas de manjericão fresco no final e sirva com arroz integral para uma opção mais saudável e nutritiva!</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 35g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 30g |
Restrições Alimentares
- DairyFree
- GlutenFree