Receita de Chuchu Recheado

⏱️ Preparo: 90
🍽️ Rendimento: 4 porções

Descubra como preparar uma deliciosa receita de chuchu recheado, uma opção saudável e prática para o dia a dia, ideal para quem busca pratos versáteis e saborosos na culinária brasileira.

Ingredientes

  • 4 (unidade) de chuchu
  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (unidade) de alho
  • 1 (unidade) de tomate
  • (a gosto) de cheiro verde
  • 200 (g) de carne moída
  • 2 (xícara) de arroz cozido
  • 1 (colher de sopa) de azeite
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta
  • 100 (ml) de água
  • 200 (g) de parmesão ralado
  • Modo de Preparo

    1. Descasque o chuchu em água corrente para que a mão não fique pegajosa.
    2. Corte ao meio no sentido do comprimento, com uma colher de sopa ou faca, retire a semente e a parte branca. Cave o chuchu de maneira que deixe 1 cm de polpa. Reserve esses pedacinhos e pique em pedaços menores.
    3. Coloque o chuchu 'em pé', se ele ficar bambo, corte com uma faca a base para ficar fixo.
    4. Em uma panela, coloque água para ferver e um pouco de sal, quando estiver fervendo, mergulhe os chuchus, deixe ficar bem al dente, escorra e mergulhe imediatamente em água gelada para parar o cozimento.
    5. Reserve.
    6. Aqueça o azeite em uma panela, deixe dourar a cebola e o alho, acrescente o tomate, os talinhos da salsa bem picados e as extremidades brancas da cebolinha.
    7. Refogue e acrescente a carne.
    8. Tempere com sal e pimenta, quando estiver bem sequinha, acrescente os pedacinhos de chuchu e a água, deixe cozinhar bem, mexendo de vez em quando.
    9. Quando estiver quase seco, acrescente o arroz e metade do parmesão, corrija o sal se necessário.
    10. Recheie os chuchus com a mistura, e polvilhe parmesão em cima, coloque no forno pré-aquecido até que o queijo derreta.

    Dicas do Chef

    Para um sabor ainda melhor, adicione ervas frescas como coentro no recheio antes de levar ao forno, tornando o prato mais aromático e nutritivo.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1800
    Proteínas: 80g
    Carboidratos: 100g
    Gorduras: 90g
    Prato Único Escondidinho Receita de Chuchu Recheado