Receita de Couve-flor ao Molho Branco
⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar uma deliciosa couve-flor ao molho branco, uma opção saudável e prática para refeições diárias, perfeita para quem busca sabores leves e nutritivos.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Cozinhe a couve-flor com o sal até o ponto de cozimento.
- Reserve.
- Em uma panela, coloque o azeite e frite a cebola com o caldo de galinha.
- Em seguida, coloque o leite com o creme de leite e a maizena, mexa bem até dar o ponto de um creme, observando para não deixar ficar muito grosso.
- Coloque a couve-flor em um refratário e cubra com o molho e a mussarela.
- Leve ao forno ou ao micro-ondas por 10 minutos.
- Retire e sirva com arroz branco.
Dicas do Chef
<p>Para um molho mais cremoso e saboroso, adicione ervas frescas como salsinha durante o preparo.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1500 |
Proteínas: | 50g |
Carboidratos: | 100g |
Gorduras: | 80g |