Receita de Coxinhas de Palmito

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 25 porções

Descubra como preparar coxinhas de palmito crocantes e deliciosas, uma opção vegetariana perfeita para lanches rápidos, festas e reuniões familiares, com ingredientes simples e fáceis de encontrar.

Ingredientes

  • 1 (xícara) de leite integral
  • 2 (xícara) de água
  • 2 (unidade) de caldo de galinha ou legumes
  • 2 (colher de sopa) de manteiga ou margarina
  • 3 (xícara) de farinha de trigo
  • 1 (colher de chá) de bicarbonato de sódio
  • (a gosto) de farinha de rosca
  • (a gosto) de óleo
  • 200 (g) de palmitos
  • 1 (colher de sopa) de manteiga
  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (unidade) de alho
  • 1 (colher de sobremesa) de farinha de trigo
  • 1 (colher de chá) de colorau
  • 2 (colher de sopa) de salsinha
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino branca
  • Modo de Preparo

    1. Em uma panela grande, coloque o leite, a água, a manteiga e o caldo.
    2. Leve ao fogo.
    3. Quando estiver fervendo, retire do fogo e adicione a farinha de trigo de uma só vez, mexendo bem até soltar da panela.
    4. Reserve e deixe esfriar.
    5. Desfie o palmito finamente e reserve.
    6. Em uma panela, coloque a manteiga e um pouco de óleo (para evitar que a manteiga queime), adicione a cebola, o alho e a farinha de trigo, e refogue.
    7. Adicione os palmitos, o sal, a pimenta branca, o colorau e mexa.
    8. Por último, com o fogo desligado, adicione a salsinha.
    9. Reserve e deixe esfriar.
    10. Com a massa e o recheio já frios, sove a massa para evitar grumos.
    11. Faça bolinhas do tamanho de uma almôndega (se grudar nas mãos, passe um pouco de óleo), faça um orifício no meio e recheie.
    12. Modele as coxinhas e passe pela farinha de rosca (sem necessidade de passar no ovo).
    13. Frite em óleo bem quente, coloque em papel absorvente e sirva quente.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para uma versão mais saudável, asse as coxinhas no forno pré-aquecido a 180°C por 20-25 minutos, em vez de fritar, mantendo-as crocantes e reduzindo as calorias.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 150
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 5g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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