Receita de Farofa Deliciosa de Soja

⏱️ Preparo: 10
🍽️ Rendimento: 20 porções

Descubra como preparar uma farofa de soja irresistível, rica em proteínas e fibras, perfeita para uma alimentação saudável e equilibrada no dia a dia.

Ingredientes

  • 2 (xícara) de soja texturizada
  • 1 (xícara) de óleo de milho
  • 2 (unidade) de creme de cebola
  • (a gosto) de farinha de mandioca branca

    • Modo de Preparo

    1. Em uma panela, coloque o óleo e deixe esquentar.
    2. Em seguida, acrescente o creme de cebola e a soja texturizada e mexa bem.
    3. Desligue o fogo e acrescente a farinha de mandioca até dar o ponto desejado.
    4. Esta farofa é rica em proteínas e maravilhosa para regular o intestino devido à grande quantidade de fibras.

    Dicas do Chef

    Para uma farofa ainda mais crocante e saborosa, toste a farinha de mandioca separadamente antes de adicionar aos outros ingredientes.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 2000
    Proteínas: 50g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 100g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • Vegan
    • GlutenFree
    • DairyFree
    Acompanhamentos Molhos Saladas Arroz Feijão Risoto Molho branco farofa de soja receita vegana comida saudável pratos brasileiros alimentação equilibrada