Receita de Filé à Cubana
⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 4 porções
Aprenda a preparar uma deliciosa receita de Filé à Cubana, uma opção prática e saborosa que combina carne empanada com frutas frescas, perfeita para refeições rápidas e familiares.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere os bifes com o alho, o sal e a pimenta.
- Reserve.
- Retire a casca da maçã e corte-a em 4 partes, corte as bananas em metades, passe as frutas pelo ovo batido e pela farinha de rosca e reserve.
- Passe os bifes na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha de rosca.
- Aqueça o óleo, frite as frutas empanadas e coloque sobre papel toalha.
- Frite os bifes, transfira para uma travessa e disponha as frutas.
Dicas do Chef
Para uma versão mais saudável, asse as frutas e os bifes no forno em vez de fritar, usando uma temperatura de 180°C por cerca de 20 minutos para manter o sabor e reduzir as calorias.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2000 |
Proteínas: | 120g |
Carboidratos: | 80g |
Gorduras: | 80g |