Receita de filé de frango empanado

⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 4 porções

<p>Descubra como preparar um delicioso filé de frango empanado crocante e suculento, perfeito para refeições saudáveis e saborosas. Essa receita fácil e rápida é ideal para quem busca opções práticas no dia a dia, com ingredientes simples e resultados incríveis!</p>

Ingredientes

  • 500 (g) de filé de frango
  • 1 (unidade) de limão
  • 2 (unidade) de dentes de alho amassados
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de curry
  • (a gosto) de maionese
  • (a gosto) de queijo ralado
  • 3 (colher de chá) de margarina

    • Modo de Preparo

    1. Tempere os filés com o limão, o sal, o alho e o curry. Deixe descansar por um tempo para apurar.
    2. Passe a maionese em cada filé e arrume-os numa assadeira antiaderente.
    3. Distribua a margarina na assadeira, entre os filés, e polvilhe o queijo ralado sobre eles.
    4. Leve ao forno médio pré-aquecido até ficarem dourados.

    Dicas do Chef

    <p>Para um frango ainda mais crocante, adicione pão ralado na empanagem antes de assar, garantindo uma textura irresistível e um sabor aprimorado!</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 550
    Proteínas: 30g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 40g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    Frango galinha Peru Chester Fricassê Frango à milanesa Frango assado Filé de frango filé de frango empanado receita de frango frango assado empanado crocante receitas saudáveis