Receita de Filé de Frango à Parmegiana
⏱️ Preparo: 120
🍽️ Rendimento: 9 porções
<p>Descubra como preparar um delicioso Filé de Frango à Parmegiana, uma receita clássica e irresistível que combina crocância e sabor para refeições especiais ou cotidianas.</p>
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere os filés com o sal, pimenta do reino e suco de 1 limão. Deixe nesse tempero por 1 hora.
- Passe na farinha de trigo, nos ovos e na farinha de rosca.
- Frite em óleo bem quente e logo que tirar da frigideira, mergulhe-o rapidamente na água bem gelada (esse processo retira o excesso de óleo e deixa a fritura bem sequinha). Reserve.
- Em uma panela, aqueça o molho de tomate e depois junte o creme de leite; se desejar, adicione sal e temperos a gosto.
- Em um refratário, coloque os filés, 1 fatia de mussarela em cima de cada um, jogue o molho por cima, salpique queijo ralado e leve ao forno somente para derreter o queijo.
- O resultado é um prato muito saboroso e leve.
Dicas do Chef
<p>Dica bônus: Para uma versão mais saudável, asse os filés no forno em vez de fritar, reduzindo assim o teor de gordura sem perder o sabor.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 500 |
Proteínas: | 30g |
Carboidratos: | 20g |
Gorduras: | 25g |