Receita de Frango com Requeijão

⏱️ Preparo: 10
🍽️ Rendimento: 5 porções

Descubra como preparar um delicioso frango com requeijão, uma receita prática e saborosa para refeições rápidas e saudáveis. Perfeito para quem busca opções nutritivas e fáceis de fazer em casa.

Ingredientes

  • 500 (g) de peito de frango em cubos
  • 4 (colher de sopa) de requeijão
  • 0.5 (unidade) de ervilha congelada
  • 0.5 (unidade) de milho congelado
  • 1 (unidade) de cebola picada
  • 2 (unidade) de alho
  • 1 (colher de sobremesa) de azeite
  • 4 (colher de sopa) de farinha de trigo
  • 3 (xícara) de leite desnatado
  • (a gosto) de sal
  • 0.5 (colher de chá) de noz-moscada
  • 2 (colher de sopa) de margarina light

    • Modo de Preparo

    1. Tempere o frango com sal e pimenta, refogue no azeite com a cebola e alho, reserve. Dissolva a farinha em 1 xícara de leite frio.
    2. Em uma panela média, coloque a margarina, acrescente a farinha dissolvida e o restante do leite e mexa em fogo baixo até engrossar.
    3. Tempere com noz-moscada e sal.
    4. Coloque o requeijão, o milho, a ervilha e o frango, misture bem.

    Dicas do Chef

    Para um sabor ainda melhor, adicione ervas frescas como salsinha ou cebolinha no final da preparação, tornando a refeição mais aromática e nutritiva.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 500
    Proteínas: 30g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 15g
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