Receita de Frango com Verdura ao Molho de Coco e Curry
⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 4 porções
Descubra como preparar um prato delicioso e nutritivo de frango com verduras ao molho de coco e curry, perfeito para refeições saudáveis e cheias de sabor no dia a dia. Esta receita combina ingredientes frescos e aromáticos para uma experiência gastronômica inesquecível.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Cortar as cenouras em rodelas, picar as vagens em pedaços pequenos e ferver com um pouco de sal até cozinhar.
- Ferver as ervilhas separadas com sal.
- Refogar os cogumelos, os aspargos e a cebola com um pouco de sal.
- Cortar os peitos de frango em pedaços pequenos e temperar com óleo e sal. Misturar todos os ingredientes, adicionar o leite evaporada, o curry, o coco e provar o sal (temperar a gosto).
- Cozinhar em fogo brando durante 15 a 20 minutos.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como coentro ou salsinha no final do preparo, tornando a refeição ainda mais aromática e nutritiva.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 35g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 20g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree