Receita de Frango Prático

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar um frango prático e saboroso de forma rápida e fácil, ideal para refeições do dia a dia com ingredientes simples e acessíveis.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de frango inteiro cortado em pedaços
  • 1 (unidade) de molho de tomate
  • 200 (ml) de leite de coco
  • 2 (colher de sopa) de queijo parmesão ralado
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de suco de limão
  • (a gosto) de pimenta
  • Modo de Preparo

    1. Tempere o frango com o suco de limão, o sal e a pimenta.
    2. Deixe descansar por meia hora.
    3. A seguir, coloque em uma forma refratária os pedaços de frango, cubra com o molho de tomate e o leite de coco.
    4. Polvilhe o queijo ralado.
    5. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC, regando de vez em quando com o próprio molho. Quando o frango estiver macio, retire do forno e sirva a seguir, acompanhado de arroz branco ou macarrão na manteiga.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão ou orégano antes de levar ao forno, tornando a refeição ainda mais aromática e deliciosa. Experimente variar com outros pratos de frango para mais inspirações culinárias.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 400
    Proteínas: 30g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 20g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
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