Receita de Fritada de Legumes e Queijo

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 7 porções

<p>Descubra como preparar uma fritada de legumes e queijo de forma simples e deliciosa, ideal para refeições rápidas e saudáveis no dia a dia.</p>

Ingredientes

  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (unidade) de Juliana de legumes
  • 5 (unidade) de ovos
  • 3 (colher de sopa) de leite
  • 300 (g) de queijo meia cura
  • 50 (g) de queijo parmesão
  • 1 (colher de chá) de fermento em pó
  • 1 (colher de sopa) de margarina
  • (a gosto) de azeite
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta
  • Modo de Preparo

    1. Em uma panela com um pouco de azeite, refogar a cebola.
    2. Depois, juntar a Juliana de legumes, a colher de margarina e temperar com sal e pimenta.
    3. Não cozinhar demais para não desfazer os legumes.
    4. Só uma refogada leve.
    5. Colocar os ovos em recipiente cilíndrico e bater com batedor elétrico.
    6. Temperar com sal e pimenta e juntar: o queijo meia cura, o queijo ralado, o fermento e despejar sobre o refogado de cebola (já frio).
    7. Misturar e despejar em assadeira antiaderente de 25x17 cm, um pouco untada.
    8. Levar ao forno a 200°, pré-aquecido, por 12 minutos (até começar a aparecer as beiradas começando a queimar).

    Dicas do Chef

    <p>Dica bônus: Para uma fritada mais crocante e leve, escorra bem os legumes após refogar e use queijos frescos para realçar o sabor.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 2000
    Proteínas: 100g
    Carboidratos: 50g
    Gorduras: 150g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Prato Único Receitas com Legumes fritada de legumes receita com queijo prato único refeição rápida