Receita de Fritada de Legumes e Queijo
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 7 porções
<p>Descubra como preparar uma fritada de legumes e queijo de forma simples e deliciosa, ideal para refeições rápidas e saudáveis no dia a dia.</p>
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma panela com um pouco de azeite, refogar a cebola.
- Depois, juntar a Juliana de legumes, a colher de margarina e temperar com sal e pimenta.
- Não cozinhar demais para não desfazer os legumes.
- Só uma refogada leve.
- Colocar os ovos em recipiente cilíndrico e bater com batedor elétrico.
- Temperar com sal e pimenta e juntar: o queijo meia cura, o queijo ralado, o fermento e despejar sobre o refogado de cebola (já frio).
- Misturar e despejar em assadeira antiaderente de 25x17 cm, um pouco untada.
- Levar ao forno a 200°, pré-aquecido, por 12 minutos (até começar a aparecer as beiradas começando a queimar).
Dicas do Chef
<p>Dica bônus: Para uma fritada mais crocante e leve, escorra bem os legumes após refogar e use queijos frescos para realçar o sabor.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2000 |
Proteínas: | 100g |
Carboidratos: | 50g |
Gorduras: | 150g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian