Receita de Lasanha de Berinjela
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 8 porções
Descubra como preparar uma lasanha de berinjela deliciosa e nutritiva, perfeita para refeições saudáveis e equilibradas no dia a dia, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Para o molho branco: Frite o alho e a cebola até dourarem, depois adicione o leite dissolvido com a maizena.
- Acrescente orégano, sal e pimenta a gosto, e deixe engrossar até o ponto desejado. Reserve.
- Para o molho vermelho: Frite alho e cebola até dourarem.
- Adicione a carne moída e refogue com sal e pimenta a gosto.
- Inclua a massa de tomate e deixe ferver até formar o molho vermelho.
- Corte as berinjelas, lave-as bem e seque em um guardanapo.
- Passe as berinjelas na farinha de trigo e frite.
- Em uma assadeira, monte camadas: berinjela, mussarela e molho vermelho.
- Adicione camadas de molho vermelho e molho branco, finalize com batata palha e leve para gratinar por 10 minutos.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para uma versão mais leve, asse as berinjelas no forno em vez de fritar, mantendo o sabor e reduzindo as calorias.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 2500 |
Proteínas: | 150g |
Carboidratos: | 200g |
Gorduras: | 100g |