Receita de Lasanha de Berinjela com Ricota
⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 8 porções
Descubra como preparar uma lasanha de berinjela com ricota irresistível e saudável, perfeita para quem busca opções leves e saborosas no dia a dia, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Pré-aqueça o forno em temperatura média a 180º graus.
- Unte uma forma refratária, coloque o vinho ou o caldo em uma panela e aqueça em fogo médio.
- Junte os cogumelos, a cebola, o pimentão e o alho e cozinhe por 5 minutos ou até ficarem macios, tempere com sal e pimenta a gosto e retire do fogo.
- À parte, misture a ricota com as claras e reserve; corte as extremidades da berinjela e corte no sentido do comprimento em fatias; espalhe a metade do molho no fundo da forma, cubra com a metade das fatias da berinjela, metade do refogado de cogumelos e metade das placas de lasanha.
- Por cima, espalhe a mistura de ricota; faça mais uma camada de fatias de berinjela, refogado de cogumelos e placas de lasanha.
- Cubra com o molho de tomate restante e polvilhe com queijo mussarela; cubra com papel alumínio.
- Asse por 45 minutos, retire o papel e asse por mais 15 minutos ou até a lasanha ficar borbulhante e levemente dourada.
- Retire do forno, deixe descansar por 5 minutos, sirva e bom apetite.
Dicas do Chef
<p>Para uma versão ainda mais leve, substitua a ricota por uma opção vegetal como tofu, mantendo o sabor e tornando a lasanha ideal para dietas variadas.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 400 |
Proteínas: | 20g |
Carboidratos: | 40g |
Gorduras: | 15g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian