Receita de Maionese Deliciosa

⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 12 porções

Descubra como preparar uma maionese deliciosa e irresistível, perfeita para enriquecer saladas e acompanhamentos. Esta receita simples e prática é ideal para refeições saudáveis e saborosas no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de atum ralado e escorrido
  • 1 (kg) de batatas cozidas e em cubinhos
  • 1 (unidade) de cenoura grande cozida e em cubinhos
  • 1 (unidade) de beterraba cozida em cubinhos
  • 3 (unidade) de tomates sem sementes picados
  • 50 (g) de azeitonas verdes em lascas
  • 0.5 (unidade) de pimentão verde picado
  • 0.5 (unidade) de pimentão vermelho picado
  • 1 (unidade) de maçã descascada em cubos
  • 1 (colher de sopa) de salsa picada
  • 2 (colher de sopa) de iogurte natural
  • 500 (g) de maionese
  • (a gosto) de sal

    • Modo de Preparo

    1. Misture numa travessa os legumes, a maçã, a salsa e o atum.
    2. Acrescente o iogurte, a maionese, misture bem, acerte o sal (opcional) e enfeite com tomates e ovos cozidos.
    3. Sirva com carne assada e arroz branco.

    Dicas do Chef

    <p>Para uma versão mais leve da maionese, experimente substituir parte da maionese por iogurte natural, tornando-a mais saudável e cremosa.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 25g
    Gorduras: 20g
    Saladas Molhos Acompanhamentos Arroz Feijão Risoto Molho branco maionese salada receita fácil atum acompanhamentos saudáveis