Receita de Moqueca

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar uma moqueca deliciosa e autêntica, um prato clássico da culinária brasileira com ingredientes frescos e saborosos, ideal para quem busca opções saudáveis e práticas.

Ingredientes

  • 1 (kg) de atum
  • 400 (g) de camarão
  • 2 (unidade) de chuchu
  • 2 (unidade) de tomate
  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (unidade) de alho
  • 2 (colher de sopa) de azeite
  • 100 (ml) de leite de coco
  • 1 (unidade) de temperos verdes
  • (a gosto) de colorau
  • (a gosto) de tempero pronto
  • (a gosto) de sal
  • Modo de Preparo

    1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite.
    2. Junte em seguida o tomate, o colorau, o tempero pronto e o peixe.
    3. Deixe até que cozinhe o peixe, depois acrescente o chuchu e o maço de tempero verde e, por último, o leite de coco e o sal.

    Dicas do Chef

    <p>Para realçar o sabor, utilize ervas frescas e frescos diretamente da horta, tornando sua moqueca ainda mais aromática e nutritiva.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 200g
    Carboidratos: 50g
    Gorduras: 100g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
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