Receita de Moqueca
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar uma moqueca deliciosa e autêntica, um prato clássico da culinária brasileira com ingredientes frescos e saborosos, ideal para quem busca opções saudáveis e práticas.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite.
- Junte em seguida o tomate, o colorau, o tempero pronto e o peixe.
- Deixe até que cozinhe o peixe, depois acrescente o chuchu e o maço de tempero verde e, por último, o leite de coco e o sal.
Dicas do Chef
<p>Para realçar o sabor, utilize ervas frescas e frescos diretamente da horta, tornando sua moqueca ainda mais aromática e nutritiva.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1500 |
Proteínas: | 200g |
Carboidratos: | 50g |
Gorduras: | 100g |
Restrições Alimentares
- GlutenFree
- DairyFree