Receita de Omelete Rápida

⏱️ Preparo: 15
🍽️ Rendimento: 1 porções

Descubra como preparar uma omelete rápida e deliciosa, perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche prático no dia a dia, com ingredientes simples e acessíveis.

Ingredientes

  • 2 (unidade) de ovos
  • 0.5 (xícara) de leite
  • 1 (a gosto) de sal
  • 1 (colher de sopa) de azeite
  • 4 (unidade) de presunto cozido
  • 4 (unidade) de mussarela
  • 1 (a gosto) de orégano

    • Modo de Preparo

    1. Bata os ovos com o leite e uma pitada de sal.
    2. Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e frite ligeiramente as fatias de presunto, depois reserve.
    3. Coloque os ovos batidos na mesma frigideira, deixe fritar um lado, vire com o auxílio de um prato, adicione as fatias de mussarela e uma pitada de orégano.
    4. Em seguida, adicione as fatias de presunto.
    5. Enrole o omelete e sirva.

    Dicas do Chef

    Para tornar a omelete ainda mais nutritiva, adicione vegetais como tomate ou espinafre antes de enrolar.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 5g
    Gorduras: 25g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • LowCarb
    Prato Único Omelete omelete rápida receita simples café da manhã saudável refeição prática