Receita de Panqueca

⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar uma deliciosa panqueca recheada com ingredientes simples e saborosos, ideal para um almoço ou jantar prático e cheio de sabor.

Ingredientes

  • 6 (unidade) de ovos
  • 1 (unidade) de alho
  • 1 (unidade) de cebola
  • 1 (unidade) de sazón carne
  • 50 (g) de pimentão picado
  • 50 (g) de coentro picado
  • 2 (colher de sopa) de azeite
  • 1 (colher de sopa) de manteiga
  • 5 (unidade) de azeitonas verdes picadas
  • 300 (g) de carne moída
  • Modo de Preparo

    1. Bata os ovos, separadamente, com um pouco de sal e faça 6 omeletes e reserve.
    2. Em uma panela coloque o azeite e refogue o dente de alho picado, a cebola picada e o pimentão picado. Acrescente a carne moída, as azeitonas, o coentro, a manteiga e o sazón. Mexa até ficar quase seco (não muito). Enrole as panquecas com este recheio. Se preferir, pode cobrir as panquecas com molho pronto de tomate bolonhesa. Fácil e rápido de fazer.
    3. Você pode também congelar e esquentar no microondas depois que o sabor não altera.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para uma versão mais saudável, utilize carne magra e adicione mais vegetais frescos para aumentar os nutrientes e o sabor da panqueca.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1800
    Proteínas: 150g
    Carboidratos: 50g
    Gorduras: 100g
    Massas Pizzas, empanados e calzones Macarrão Lasanhas, nhoques e Cia. Pães Pizza Espaguete Panqueca Macarronada Pão de queijo panqueca receita carne moída omelete refeição rápida