Receita de Peixe Delicioso
⏱️ Preparo: 95
🍽️ Rendimento: 2 porções
Descubra como preparar um peixe delicioso e nutritivo em casa, com ingredientes simples e frescos para uma refeição equilibrada e saborosa.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Deixe o peixe marinando no caldo do limão por 10 minutos, depois salgue e empane com farinha de trigo.
- Frite-o e reserve. Corte as bananas em fatias no sentido de seu comprimento, frite-as na manteiga até que estejam douradas e reserve. Refogue a cebola na manteiga restante até que ela fique com uma cor dourada, então acrescente farinha mexendo bem para não empelotar. Acrescente o leite, o creme de leite e salgue.
- Em um refratário, coloque uma camada do creme, cubra com os peixes e as bananas, após isso mais uma camada de creme coberta por fatias de mussarela e outra camada de creme por cima.
- Leve ao forno até derreter o queijo. Finalize com batata palha.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como coentro ao marinado do peixe antes de fritar.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 600 |
Proteínas: | 35g |
Carboidratos: | 45g |
Gorduras: | 30g |