Receita de Peixe Rápido Light

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções

<p>Descubra esta deliciosa receita de peixe rápido e light, perfeita para uma refeição saudável e prática no dia a dia. Com ingredientes simples e preparo em apenas 30 minutos, é ideal para quem busca opções leves e nutritivas.</p>

Ingredientes

  • 4 (unidade) de filé de pescada
  • 4 (colher de sopa) de molho de tomate pronto
  • a gosto (a gosto) de tempero pronto
  • 4 (unidade) de folhas para embalar

    • Modo de Preparo

    1. Coloque o filé de peixe sobre o papel alumínio e tempere (dos dois lados) o peixe.
    2. Coloque uma colher de molho de tomate pronto em cima do peixe e feche o papel alumínio como um envelope para que o vapor não saia.
    3. Leve em uma forma ao forno pré-aquecido a 150°, por 20 minutos.
    4. Retire do forno e sirva no próprio pacote.
    5. Evite colocar limão no tempero do peixe, pois isso pode deixá-lo duro.
    6. Nesta receita, não é usado óleo, tornando-a com poucas calorias e de preparo rápido.

    Dicas do Chef

    <p>Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou coentro ao tempero antes de assar, tornando a refeição ainda mais aromática e nutritiva!</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 250
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 5g
    Gorduras: 5g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
    • LowCarb
    Peixes Peixe Camarão Bacalhau Paella Salmão Sardinha receita peixe rápido peixe light refeição saudável prato baixo caloria preparo fácil peixe