Receita de Pizza de Sardinha Fácil
⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 30 porções
Descubra como preparar uma pizza de sardinha simples e deliciosa, ideal para refeições rápidas e saudáveis no dia a dia, com ingredientes acessíveis e passos fáceis de seguir.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata as claras em neve na batedeira, em seguida acrescente as gemas, a farinha, o azeite e o leite, misture bem os ingredientes na mão.
- Por último, misture o fermento.
- Coloque a massa em uma forma untada com azeite.
- Esmague a sardinha com um garfo em um prato. Pique a cebola e o alho e refogue em uma panela com azeite, acrescente os tomates picados e a sardinha, tempere com sal e orégano a gosto.
- Cubre a massa com este recheio e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
Dicas do Chef
Para uma pizza mais crocante, pré-aqueça o forno a 200°C e use farinha integral para uma opção mais saudável.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 4500 |
Proteínas: | 150g |
Carboidratos: | 500g |
Gorduras: | 200g |