Receita de Pizza de Sardinha Fácil

⏱️ Preparo: 45
🍽️ Rendimento: 30 porções

Descubra como preparar uma pizza de sardinha simples e deliciosa, ideal para refeições rápidas e saudáveis no dia a dia, com ingredientes acessíveis e passos fáceis de seguir.

Ingredientes

  • 3 (unidade) de ovos
  • 3 (xícara) de farinha de trigo
  • 0.5 (xícara) de azeite
  • 1 (unidade) de fermento em pó químico
  • 1 (xícara) de leite
  • 1 (colher de chá) de açúcar
  • (a gosto) de sal
  • 1 (unidade) de sardinha em lata
  • 0.5 (unidade) de cebola
  • 2 (unidade) de alho
  • 2 (unidade) de tomates
  • 1 (colher de sopa) de azeite
  • (a gosto) de orégano
  • (a gosto) de sal
  • Modo de Preparo

    1. Bata as claras em neve na batedeira, em seguida acrescente as gemas, a farinha, o azeite e o leite, misture bem os ingredientes na mão.
    2. Por último, misture o fermento.
    3. Coloque a massa em uma forma untada com azeite.
    4. Esmague a sardinha com um garfo em um prato. Pique a cebola e o alho e refogue em uma panela com azeite, acrescente os tomates picados e a sardinha, tempere com sal e orégano a gosto.
    5. Cubre a massa com este recheio e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

    Dicas do Chef

    Para uma pizza mais crocante, pré-aqueça o forno a 200°C e use farinha integral para uma opção mais saudável.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 4500
    Proteínas: 150g
    Carboidratos: 500g
    Gorduras: 200g
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