Receita de Pão de Forma Integral

⏱️ Preparo: 30min
🍽️ Rendimento: 6 porções

<p>Descubra como preparar um delicioso pão de forma integral, uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche, utilizando ingredientes simples e acessíveis.</p>

Ingredientes

  • 7 (colher de sopa) de farinha de trigo integral
  • 2 (unidade) de fermento biológico
  • 2 (unidade) de ovos
  • 1 (xícara) de óleo
  • 1 (xícara) de leite morno
  • 1 (colher de sopa) de açúcar
  • 1 (a gosto) de sal

    • Modo de Preparo

    1. Coloque no liquidificador o leite morno, fermento biológico, o óleo, os ovos, açúcar e o sal, bata por 3 minutos.
    2. Em seguida coloque a mistura do liquidificador em uma vasilha e misture a farinha integral, mexa até dissolver toda a farinha.
    3. Untar uma forma retangular com margarina e polvilhar farinha, coloque a massa na forma e leve ao sol por 20 minutos, a consistencia da massa é meio mole.
    4. Levar ao forno e assar por 30 minutos.
    5. Esse pão é muito nutritivo e ideal pra quem faz dieta.

    Dicas do Chef

    Para deixar o pão ainda mais saboroso e crocante, adicione sementes como linhaça ou girassol à massa antes de assar.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 40g
    Carboidratos: 250g
    Gorduras: 80g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Pães Pizzas, empanados e calzones Macarrão Lasanhas, nhoques e Cia. Pizza Espaguete Panqueca Macarronada Pão de queijo pão integral receita de pão pão caseiro alimentação saudável receitas simples