Receita de Quibe Assado com Amaranto

⏱️ Preparo: 50
🍽️ Rendimento: 15 porções

Descubra como preparar um delicioso quibe assado com amaranto, uma opção nutritiva e saborosa que combina ingredientes saudáveis para uma refeição equilibrada e cheia de sabor.

Ingredientes

  • 1 (kg) de carne moída magra
  • 1 (xícara) de trigo para kibe
  • 100 (g) de amaranto em flocos
  • 2 (unidade) de alho picado
  • 1 (unidade) de cebola grande ralada
  • 2 (colher de sopa) de salsa picada
  • 0.25 (xícara) de hortelã picada
  • 2 (colher de sopa) de zaatar
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta moída
  • (a gosto) de cominho
  • (a gosto) de azeite de oliva
  • 2 (unidade) de cenouras médias raladas
  • 250 (g) de espinafre
  • 1 (unidade) de alho picado
  • 1 (colher de sobremesa) de azeite de oliva
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino moída
  • Modo de Preparo

    1. Em uma panela, coloque o azeite e o alho e refogue até o alho dourar.
    2. Acrescente o espinafre picado e refogue até murchar levemente.
    3. Acrescente a cenoura ralada e tempere com sal e pimenta. Refogue por 3 minutos e desligue. Reserve.
    4. Escorra o trigo de kibe tirando todo o líquido possível.
    5. Acrescente os demais ingredientes misturando bem. Prove e ajuste o tempero se necessário.
    6. Em uma forma untada com azeite de oliva, distribua metade do preparado de carne. Distribua o recheio por toda a superfície. Cubra com o restante do preparado de carne.
    7. Alise a superfície e regue com bastante azeite de oliva.
    8. Leve ao forno para assar por 30 minutos aproximadamente.
    9. Corte ainda na assadeira e sirva.

    Dicas do Chef

    Para um quibe ainda mais crocante e saboroso, adicione um pouco mais de zaatar antes de levar ao forno e sirva com uma salada fresca para equilibrar a refeição.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 2500
    Proteínas: 150g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 100g

    Restrições Alimentares

    • DairyFree
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