Receita de Rapadura de Granola

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 15 porções

Descubra como preparar uma deliciosa rapadura de granola caseira, uma opção nutritiva e prática para lanches saudáveis e energéticos no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 (xícara) de melado
  • 1 (xícara) de granola
  • 1.5 (xícara) de farinha de trigo integral
  • 1 (colher de chá) de canela em pó
  • 1 (colher de chá) de fermento em pó
  • (a gosto) de banha

    • Modo de Preparo

    1. Coloque todos os ingredientes secos em uma vasilha e misture bem com uma colher.
    2. Incorpore o melado e misture até obter uma mistura homogênea.
    3. Com o auxílio de outra colher, faça pequenas porções e coloque na forma untada, com espaço entre elas.
    4. Coloque para assar no forno por uns 20 minutos ou até que, ao fincar o palito, ele saia seco.
    5. Deixe esfriar para retirar da forma com uma espátula.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para uma versão ainda mais saudável, adicione frutas secas à granola para aumentar os nutrientes e o sabor natural.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 200
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 10g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • DairyFree
    Biscoitos Salgadinhos Coxinha Torta salgada Empadão Torta salgada de liquidificador Bolinho de chuva rapadura granola receita granola caseira lanche saudável biscoitos caseiros