Receita de Salada de Frango

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 4 porções

Descubra como preparar uma salada de frango refrescante e nutritiva, ideal para refeições leves e equilibradas, com ingredientes frescos e saborosos que combinam perfeitamente.

Ingredientes

  • 200 (g) de frango cozido e desfiado
  • 300 (g) de minibatatas
  • 1 (unidade) de escarola limpa
  • 4 (colher de sopa) de azeite com sabor de manjericão
  • 2 (unidade) de dentes de alho amassado
  • 10 (unidade) de azeitonas verdes cortadas
  • 1 (colher de sopa) de vinagre
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • Modo de Preparo

    1. Lave as batatinhas, coloque na panela, cubra com água e leve para cozinhar até ficarem macias.
    2. Depois de cozidas, escorra e retire as cascas, então corte ao meio.
    3. Em uma travessa, arrume as folhas da escarola limpas e distribua o frango desfiado e as batatinhas.
    4. Reserve.
    5. Em uma panela, aqueça e frite o alho até ficar dourado, retire do fogo e junte as azeitonas, pimenta-do-reino, vinagre e sal.
    6. Misture bem e, em seguida, coloque sobre a salada e sirva.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão ou salsinha antes de servir, tornando a salada ainda mais aromática e deliciosa.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • NutFree
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