Receita de Salada Panache

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções

Aprenda a preparar uma salada Panache deliciosa e refrescante, combinando frutas frescas com um molho cremoso e saboroso, perfeita para uma refeição leve e saudável no dia a dia.

Ingredientes

  • 2 (unidade) de pés de alface
  • 4 (unidade) de tomates pequenos
  • 1 (unidade) de abacaxi
  • 2 (unidade) de maçãs verdes
  • 2 (unidade) de laranjas
  • 1 (unidade) de melão
  • 150 (g) de creme de leite
  • 100 (g) de maionese
  • (a gosto) de molho de pimenta
  • (a gosto) de hortelã
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • 1 (unidade) de suco de limão
  • Modo de Preparo

    1. Preparar cada fruta separadamente.
    2. Descascar e cortar em cubos o abacaxi, as maçãs verdes e o melão.
    3. Cortar as laranjas em fatias e os tomates em quadrados pequenos.
    4. Regar as frutas com o suco do limão.
    5. Forrar uma saladeira com as folhas de alface.
    6. Colocar no centro as frutas e salpicar com as folhas de hortelã picadinhas.
    7. Numa tigela, misturar o creme de leite e a maionese, firmando a mistura com um pouco de suco de laranja.
    8. Temperar com sal, pimenta-do-reino e molho de pimenta e misturar tudo muito bem.
    9. Colocar algumas colheres desse molho na salada, servir o restante do molho numa saladeira.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para realçar os sabores, adicione sementes de chia para mais fibras e nutrientes, tornando a salada ainda mais saudável e crocante.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 2g
    Carboidratos: 25g
    Gorduras: 25g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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