Receita de Salada Panache
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções
Aprenda a preparar uma salada Panache deliciosa e refrescante, combinando frutas frescas com um molho cremoso e saboroso, perfeita para uma refeição leve e saudável no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Preparar cada fruta separadamente.
- Descascar e cortar em cubos o abacaxi, as maçãs verdes e o melão.
- Cortar as laranjas em fatias e os tomates em quadrados pequenos.
- Regar as frutas com o suco do limão.
- Forrar uma saladeira com as folhas de alface.
- Colocar no centro as frutas e salpicar com as folhas de hortelã picadinhas.
- Numa tigela, misturar o creme de leite e a maionese, firmando a mistura com um pouco de suco de laranja.
- Temperar com sal, pimenta-do-reino e molho de pimenta e misturar tudo muito bem.
- Colocar algumas colheres desse molho na salada, servir o restante do molho numa saladeira.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar os sabores, adicione sementes de chia para mais fibras e nutrientes, tornando a salada ainda mais saudável e crocante.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 350 |
Proteínas: | 2g |
Carboidratos: | 25g |
Gorduras: | 25g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian