Receita de Salada que Abre o Apetite

⏱️ Preparo: 10
🍽️ Rendimento: 6 porções

Descubra como preparar uma salada deliciosa e refrescante que estimula o apetite, perfeita para refeições leves e saudáveis no dia a dia.

Ingredientes

  • 4 (unidade) de tomates
  • 1 (unidade) de cebola
  • 2 (unidade) de sardinha ou atum
  • 30 (ml) de vinagre
  • (a gosto) de orégano
  • (a gosto) de pimenta
  • (a gosto) de sal

    • Modo de Preparo

    1. Pique o tomate e a cebola bem miúdo.
    2. Acrescente o restante dos ingredientes, mexa e sirva.

    Dicas do Chef

    Para uma salada ainda mais saborosa, adicione ervas frescas como coentro ou salsinha para realçar os sabores e tornar a refeição mais nutritiva.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 90
    Proteínas: 7.5g
    Carboidratos: 5g
    Gorduras: 5g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
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