Receita de Salada Russa

⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 8 porções

Descubra como preparar uma deliciosa Salada Russa com ingredientes frescos e saudáveis, perfeita para refeições leves e equilibradas no dia a dia.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de couveflor
  • 1 (unidade) de beterraba
  • 4 (unidade) de batatas
  • 200 (g) de vagens
  • 2 (unidade) de cenouras
  • 1 (xícara) de molho bechamel
  • 1 (unidade) de ervilhas
  • 3 (unidade) de ovos cozidos
  • 1 (unidade) de gema crua
  • (a gosto) de alcaparras
  • (a gosto) de picles
  • 1 (unidade) de atum
  • 1 (xícara) de óleo
  • (a gosto) de vinagre
  • (a gosto) de limão
  • (a gosto) de sal
  • Modo de Preparo

    1. Cozinhe os legumes e as verduras.
    2. Misture tudo e tempere com maionese e rodelas de limão.

    Dicas do Chef

    Para uma versão mais leve da Salada Russa, substitua a maionese por iogurte natural, mantendo o sabor cremoso e reduzindo as calorias.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 250
    Proteínas: 15g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 10g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
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