Receita de Sanduíche Leve de Peito de Peru

⏱️ Preparo: 20
🍽️ Rendimento: 4 porções
Receita de Sanduíche Leve de Peito de Peru

<p>Descubra como preparar um sanduíche leve e saudável com peito de peru, ideal para uma refeição rápida e equilibrada no dia a dia, perfeito para quem busca opções práticas e nutritivas.</p>

Ingredientes

  • 1 (unidade) de pão de forma integral
  • 200 (g) de presunto de peito de peru fatiado
  • 200 (g) de rúcula
  • 100 (g) de requeijão de ricota
  • 200 (g) de tomate seco
  • 1 (a gosto) de sal

    • Modo de Preparo

    1. Pique as fatias de peito de peru em cubinhos e pique as folhas da rúcula.
    2. Pique os tomates secos em cubinhos.
    3. Misture o peito de peru, as folhas de rúcula e o tomate seco com um pouco de óleo da conserva do tomate, adicione o sal a gosto e reserve.
    4. Passe o requeijão de ricota em 2 fatias de pão, coloque a mistura no pão e sirva.

    Dicas do Chef

    <p>Para tornar o sanduíche ainda mais saudável, adicione mais vegetais frescos como pepino ou alface para aumentar os nutrientes e o sabor.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 350
    Proteínas: 20g
    Carboidratos: 40g
    Gorduras: 15g
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