Receita de Shakshouka
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar uma autêntica Shakshouka, um refogado israelense delicioso e nutritivo com ovos e vegetais frescos, ideal para um café da manhã ou jantar saudável.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Doure a cebola no azeite e junte o alho (em uma frigideira que possa ir à mesa) e frite por mais alguns minutos.
- Junte a pimenta (aji) e os tomates, refogue por mais ou menos uns 10 minutos, coloque o frango, o extrato de tomate e as azeitonas.
- Corrija o sal e a pimenta ou o cominho, agregue os ovos um a um dispostos separados uns dos outros, cozinhe em fogo lento, sem tampa, por mais ou menos 8 minutos (se quiser os ovos mais moles diminua o tempo de cozimento).
- Sirva bem quente acompanhado de batatas fritas.
Dicas do Chef
<p>Para realçar o sabor da Shakshouka, adicione ervas frescas como coentro ou salsinha no final do preparo, tornando o prato ainda mais aromático e saudável.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 20g |
Carboidratos: | 15g |
Gorduras: | 25g |
Restrições Alimentares
- DairyFree